Gastronomia

Receitinha Para Acabar Com a Ressaca

Carnaval foi animado e você fez a maior folia? Bebeu além da conta e a ressaca bateu? Relaxa! Preparamos algumas receitinhas contra a ressaca para te ajudar a espantar ela pra bem longe. 😉




É mais do que normal a gente se empolgar no álcool na hora da brincadeira e da animação, ainda mais quando é Carnaval e estamos com os melhores amigos! <3 Quem nunca ficou de ressaca que vire a primeira dose, porque uma hora ou outra acontece!

Sintomas

Os mais frequentes e clássicos são aquela dor de cabeça, tontura, enjoo, fraqueza e muita – mas muita! – sede.

Por que tudo isso acontece?

Fraqueza: o álcool exige muita glicose (energia) para ser metabolizado, logo o corpo fica fraco e sem energia.

Sono e irritação: são causados pelas alterações que o álcool provoca no sistema nervoso.

Dor de cabeça: é provocada pelas mudanças nos mecanismos químicos cerebrais.

Náuseas, vômitos e diarreia:  o álcool irrita as mucosas dos órgãos do sistema digestivo, logo os efeitos aparecem.

Inchaço e sede: a retenção de líquidos é uma das marcas registradas da ressaca. Isso porque a inibição do hormônio antidiurético no organismo é mais uma das várias alterações do álcool no nosso organismo.

Como se livrar de tanto desconforto?

Sucos naturais são ricos em nutrientes, podem ajudar na hidratação e estimular o bom funcionamento do organismo.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Suco de couve e laranja

Ingredientes

2 folhas de couve
Suco de 8 laranjas
Suco de 1 limão

Suco de cenoura e laranja

Ingredientes

1 cenoura
½ maço de salsinha
Suco de 4 laranjas
2 fatias de abacaxi

Suco de morango e cenoura

Ingredientes

5 morangos

1 cenoura

200ml de água de coco ou pura

Suco de erva-doce e pera

Ingredientes

1 pera

300ml de chá de erva-doce

Suco de banana com maça

Ingredientes

1 banana nanica

1 maça

200ml de água de coco

 

Algumas outras medidas também podem ajudar:

–  isotônicos, caldos e sopas ajudam a substituir os níveis de sal e o potássio perdidos;

– o chá de dente-de-leão ajuda na eliminação de toxinas pelo fígado e o de hortelã exerce ação digestiva;

– evite medicações durante a ressaca;

– priorize alimentos leves, como carnes magras, com pouco temperos, frutas e verduras.

Agora é só turbinar o organismo com o que há de melhor e ficar longe do álcool por um tempo, hein… 😉

20 anos. Gaúcha, webwriter e futura publicitária. Louca por desafios, intensa e impaciente. Ama muito, odeia muito. Às vezes, ao mesmo tempo. Acredita que o amor, principalmente o próprio, supera tudo. |
Instagram: @brutesch

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